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COMO SABER LA ALTURA DEL BASTON DE MARCHA NORDICA

como calcular la altura del baston de marcha nordica


¿Cuanto tiene que medir un baston de marcha nórdica?,¿ como elegir la altura de un baston de marcha nordica?
Cuando hacemos Marcha Nórdica, dependiendo de nuestra altura y constitucion física deberemos elegir unos bastones u otros:

Una formula estandar es:
FORMULA EN CM: 
NUESTRA ALTURA X 0,68
SI MEDIMOS 170 CM, SERÍA:
175 X 0,68 = 119 CM

¿Es importante la altura de un baston de marcha nórdica?
Si, si un bastón no tiene la altura correcta, es imposible hacer la técnica correctamente, y las lesiones pueden aparecer fácilmente.
Para ir ajustando la altura, lo ideal sería comprar un bastón regulable, de esta manera, estos pocos centrimetos arriba o abajo, los puedes ir cambiando fácilmente.

Descubre nuestra lista de los mejores bastones de marcha nordica para este 2021