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HISTORIA DE LA MARCHA NORDICA.

Los orígenes de este deporte están en los años 1930. Cuando la mayoría de los esquiadores de fondo empezaron a incluir en sus entrenamientos de verano y otoño unos bastones.

a lo que llamaron «marcha con bastones» o «caminata con bastones». Con el fin de mejorar su condición física y poder en invierno comenzar los entrenamientos con la intensidad adecuada.

Algunos de los primeros casos documentados de caminata nórdica, los encontramos en la finlandesa Leena Jääskeläinen,  considerada la fundadora del Nordic Walking; profesora de la Escuela de Viherlaakso (Helsinki); Tuomo Jantunen, director de la asociación deportiva Suomen Latu o Mauri Repo.

No fue hasta el año 1997 cuando el fabricante nórdico Exel contactó con el finlandés Marko Kantaneva para crear unos bastones y desarrollar una nueva técnica de caminata nórdica.

Una vez adaptados los bastones y desarrollado el sistema de sujeción de estos a la mano. Se presentó la caminata nórdica en Finlandia en 1997 como Sauvakävely («marcha con bastones»).

En el año 2000, se fundó la International Nordic Walking. Federation (INWA). En el año 2005, se creó la International Nordic Fitness Association (INFO). En el año 2011, Marko Kantaneva fundó la federación WONWF (World Original Nordic Walking Federation). La primera desarrollando la técnica Metodología de los 10 pasos, la segunda la técnica ALFA-247 y la tercera la técnica Original.

La práctica de la caminata nórdica o Nordic Walking como actividad física regular, tiene efectos similares al entrenamiento de otros deportes de resistencia.

¿Que beneficios aporta LA MARCHA NÓRDICA?

  • Mejora la capacidad aeróbica,
  • Aumenta el consumo máximo de oxígeno,
  • Fortalece la resistencia física,
  • Mejora la resistencia psicológica,
  • Fortalece el sistema inmunitario,
  • Retarda el proceso de envejecimiento.
  • Mejora el 90% de los músculos del cuerpo humano,